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【Project Study】智慧健身環Workout Circle:遠離運動傷害

作者:劉繼珩

本專案為2015年《Ameba阿米巴物聯網創意設計大賽》得獎作品(入選),開發團隊為「不就好棒棒」,訴求是運用偵測肌肉疲勞的系統,監測使用者之運動習慣並於肌肉疲勞時,及時提醒負荷程度,讓使用者遠離運動傷害,提升訓練效果。

有在運動的人都知道,想要擁有fit的身形,需要適量的重量訓練及肌耐力運動,但如果控制不當,反而會造成傷害,這時候你需要一個可以隨時偵測肌肉疲勞的智慧健身環,因此團隊開發出Workout Circle這套系統,它能針對不同重量訓練動作以及需要肌耐力的運動進行監測,當發現肌肉疲勞時,會立即提醒使用者,能避免運動傷害,同時也會記錄與分析每一次訓練的肌力數據,並給予回饋與建議。

Workout Circle系統概念

Workout Circle系統概念

功能&運作

真正的運動不只是流流汗而已,更要有計劃、循序漸進的訓練,因此團隊希望藉由肌電感測結合資訊科技,讓更多人深入接觸運動,除了鍛鍊健康的體魄之外,也強化耐力與韌性。

團隊成員從自身運動經驗中發現,如果可以掌握肌肉訓練時的狀況,且依照肌肉修復時間排定下一次的訓練時間,就能以最有效率的方式刺激肌肉生長,提高訓練的效率,同時又可有效避免運動傷害,於是著手開發Workout Circle,企圖把昂貴的肌電儀,利用訊號處理結合資訊等技術,打造出一個可以幫助運動愛好者免於受傷、又增加訓練效率的產品。

Workout Circle主要是透過一組表面電極片,量測皮膚表面電壓的變化,將訊號送至Ameba開發板上,先進行訊號處理,得到肌電訊號(EMG),接著對EMG進行時頻分析,利用時頻轉換的技術,得到肌肉的疲勞程度,最後,再透過LED、APP等介面,通知使用者自己的肌肉狀態。另外,也會將肌力數據進行記錄與分析,藉此讓使用者了解自身訓練狀況與進步程度,並搭配專業教練進行數據的解說以及訓練建議。

Workout Circle作品呈現

Workout Circle作品呈現

解決了哪些問題?

從對運動健身有不同程度期許的人來說,Workout Circle分別解決了以下問題:

  1. 以健康為目標的一般使用者:可確保使用者訓練到正確的肌群,並防止運動傷害。
  2. 以特殊訓練為目的的使用者:可提供使用者訓練時的肌肉狀態,並建議適合的訓練強度,及依據肌肉復原狀態排程的訓練課表。
  3. 對健身很有心得的教練或運動員:可記錄使用者的使用過程,讓其分享至網路上,以便其他使用者參考或效法。

技術上有什麼突破?

以往肌肉狀態的判別都是在靜態施力的情況下偵測,因此團隊認為Workout Circle在技術上最大的突破,就是能在動態情況下判別肌肉狀態。此外,模塊化的肌電量測帶,可適用於不同身體部位;且價格親民讓每個運動愛好者都能負擔;同時結合手機App,隨時可顯示肌肉使用的狀態;能將資料上傳運動分析雲,紀錄運動狀況、分析訓練成果,並提供專業建議。

未來能怎樣運用?

研發Workout Circle主要希望能讓熱愛運動健身,卻不得其門而入的人,找到最快速、最有效的訓練方式,並且能在最短時間內達成想要的目標,所以如果能讓它更容易攜帶、穿戴更便利,可以全天候監控身體肌肉的健康狀態,或是受損肌肉復原的狀況,會是未來運用的方向。

團隊介紹

不就好棒棒

由五位熱愛運動的成員所組成,背景涵蓋電機、資訊、互聯網營銷以及運動健身等領域。

劉繼珩

劉繼珩

因為喜歡文字,所以成為編輯;因為喜歡與人互動,所以熱愛採訪;因為喜歡有溫度的生活,所以樂在自己動手做;因為以上的「喜歡」,進入了Maker圈,想藉由非專業IT產業人士的視角,用一般人都懂的語言解讀自造生活。
現任MakerPRO特約主筆及Freelancer。
劉繼珩

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